Zachowaj efektywność w pracy – odpocznij na świeżym powietrzu
Wielu spośród nas zależy na tym, by być jak najwyżej ocenianymi przedsiębiorcami i dlatego tak istotny jest stopień swej wydajności. Tego typu nastawienie konsekwentnie może skutkować przepracowaniem, które wywołuje efekt odwrotny do zamierzonego: nie jesteśmy już solidni, stajemy się wyczerpani i jeszcze gorzej wykonujemy swe zadania. W jaki sposób uniknąć takiego obrotu spraw?
Przede wszystkim należy zatroszczyć się o prawidłowy wypoczynek, przykładowo w przydomowym ogrodzie. Warto w wolny dzień oddalić się sprzed monitora i zabawić przy stole ogrodowym z rodziną lub znajomymi, by mieć chwilę wytchnienia. Podczas dnia za to można umożliwić sobie niedługi odpoczynek, wychodząc z pomieszczenia i wyciągając się na moment w leżaku ogrodowym, lub zrobić niedługą przechadzkę do pobliskiego parku. Nie trzeba dużo, by przywrócić sobie całkowitą skuteczność.
Nikt nie potrafi bowiem dawać z siebie wszystkiego bezustannie. W jakimś momencie pojawiają się symptomy wypalenia: nie jesteśmy w stanie się skupić, zaczynamy robić błędy, mamy spowolniony czas reakcji. Z tego powodu na te same obowiązki musimy przeznaczać coraz więcej czasu, a do tego jej jakość bardzo spada. Obciążająca praca bez odpoczynku może źle wpłynąć nie tylko na nasze rezultaty w pracy, ale i na nasze zdrowie. Niedobór odpoczynku wywołuje apatię lub rozdrażnienie, bóle pleców, problemy z ciśnieniem, podwyższa niebezpieczeństwo zawału serca – a to tylko niektóre efekty, którymi skutkuje chroniczne zmęczenie.
Bardzo ważne jest, by pamiętać o wytchnieniu nie tylko na wakacjach. Doskonałym pomysłem na zachowanie higieny mózgu mogą być systematyczne wizyty w na dworze (lub przynajmniej na balkonie). W tygodniowym grafiku obowiązków powinno się wziąć pod uwagę spędzenie czasu na powietrzu, zadziała to dodatnio na naszą efektywność oraz zdrowie.

Odpoczynek na świeżym powietrzu to istotna sprawa dla naszej efektywności
Przestrzeń, w której spędzamy wolny czas, dobrze jest wyposażyć w wygodne meble ogrodowe. Dzięki nim będziemy mogli odprężać się nie tylko aktywnie, plewiąc chwasty, ale i przykładowo czytając czasopisma na leżakach ogrodowych. Ciekawą alternatywą jest też ławka ogrodowa ze skrzynią.
Aby zatroszczyć się o długotrwały komfort, można zdecydować się na meble z technorattanu. Ten nowoczesny półprodukt ma wszelkie zalety naturalnych włókien rattanowych, ale jest o wiele od niego trwalszy i w wyższym stopniu odporny na warunki atmosferyczne. Nie trzeba będzie toteż przejmować się chowaniem mebli ogrodowych do garażu w zimie. Stoły ogrodowe będą mogły przebywać na dworze niezależnie od sezonu, a po zimie wystarczy tylko wytrzeć je zwilżoną ściereczką.
Jeżeli chcemy zadbać dla siebie o maksimum wygody i chcemy mieć gwarancję, że nasz relaks będzie bez wątpienia dobry, warto również zainwestować w parasole ogrodowe. Spędzenie czasu w upalnej temperaturze prawdopodobnie nie będzie przyjemnym relaksem, a raczej koszmarem i także może źle wpłynąć na nasze zdrowie. W związku z tym tak ważne jest, by zagwarantować sobie ochronę przed silnym promieniowaniem, stawiając parasole ogrodowe w takim położeniu, by osłaniały maksymalnie dużą przestrzeń.
Kompletne zestawy mebli ogrodowych są w stanie stanowić spory wydatek, ale niekoniecznie będzie to wielki problem. O zakupie dobrze jest pomyśleć pod koniec sezonu i zaczekać na wyprzedaż mebli ogrodowych. Z tego powodu nie narazimy się na nadmierny wydatek, a jeśli zdecydujemy się na meble z technorattanu, nie będziemy mieć kłopotów z ich przechowywaniem. Bezproblemowo poczekają na nowy sezon, kiedy będziemy chcieli odpoczywać na leżakach ogrodowych i oczyszczać umysł przed powróceniem do codziennych zadań.
Dodaj komentarz